Нормативный контроль Кызылординской областной школы – интернат для одаренных в спорте детей имени Жалантос Бахадур

График нормативных контролей

Вид спорта

Бег на

30 м

Бег в длину в течении 5минут

Бег на месте в течении

10 секунд

Бег на скорость 3х10 м

Прыжки в длину

Прыжки в высоту

Подтягивание на перекладине

Метание мяча

1

Тяжелая атлетика

++

++

+

++

++

++

+

++

2

Бокс

++

++

++

++

+

++

++

+

3

Велоспорт

++

++

++

++

+

++

++

+

4

Грек римская борьба

+

++

+

++

++

++

++

++

5

Дзюдо

+

++

+

++

++

++

++

++

6

Вольная борьба

+

++

+

++

++

++

++

++

7

Таеквондо

++

++

++

++

+

++

++

+

8

Казак куреси

+

++

+

++

++

++

++

++

9

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Примечание:

++       - сдача нормативов обязательно

+          - сдача нормативов необязательно

 

 

 

 

 

Норма нормативного контроля

Упражнения

Оценка, уровень

Год возраст

12

13

14

15

16

17

1

Бег на 30 метр

5

5,6 или ниже

5,3 или ниже

5,1 или ниже

4,9 или ниже

5,6 или ниже

5,6 или ниже

4

5,7 – 5,8

5,4 – 5,5

5,2 – 5,3

5,0 – 5,1

4,8 – 4,9

4,7 – 4,8

3

5,9 – 6,0

5,6 – 5,7

5,4 – 5,5

5,2 – 5,3

5,0 – 5,1

4,9 – 5,0

2

6,1 – 6,2

5,8 – 5,9

5,6 – 5,7

5,4 – 5,5

5,2 – 5,3

5,1 – 5,2

1

6,3 или выше

6,0 или выше

5,8 или выше

5,6 или выше

5,4 или выше

5,3 или выше

2

Бег в длину в течении

5 минут

5

1376  или выше

1446  или выше

1576 или выше

1636  или выше

1776  или выше

1876  или выше

4

1281 – 1375 

1341 – 1445

1476 – 1575

1531 – 1635

1681 – 1775

1781 – 1875

3

1186 – 1280

1236 – 1340

1376 – 1475

1846 – 1530

1586 – 1680

1686 – 1780

2

1191 – 1185

1131 – 1235

1276 – 1375

1391 – 1485

1491 – 1585

1591 – 1685

1

1190  или ниже

1130  или ниже

1275  или ниже

1390  или ниже

1490  или ниже

1590  или ниже

3

Прыжок в высоту с места

5

170  или выше

182  или выше

198  или выше

213  или выше

238  или выше

251  или выше

4

155 – 171

165 – 181

183 – 197

198 – 212

219 – 237

235 – 250

3

140 – 154

150 – 164

168 – 182

183 – 197

200 – 218

219 – 234

2

125 – 139

135 – 149

153 – 167

168 – 182

181 – 199

203 – 218

1

124  или ниже

134  или ниже

152  или ниже

167  или ниже

180  или ниже

202 или ниже

4

Прыжок в длину с места

5

38  или выше

40  или выше

45  или выше

50  или выше

55  или выше

60  или выше

4

33 – 37

35 – 39

40 – 44

45 – 49

50 – 54

55 – 59

3

28 – 32

30 – 34

35 – 39

40 – 44

45 – 49

50 – 54

2

23 – 27

25 – 29

30 – 34

35 – 39

40 – 44

45 – 49

1

22  или ниже

24  или ниже

29  или ниже

34  или ниже

39  или ниже

44  или ниже

5

Метание мяча

5

270  или выше

310  или выше

355  или выше

410  или выше

480  или выше

575  или выше

4

230 – 265

275 – 305

320 – 350

375 – 405

445 – 475

540 – 570

3

195 - 225

240 – 270

285 – 315

340 – 370

410 – 440

505 – 535

2

160 – 190

205 – 235

250 – 280

305 – 335

375 – 405

470 – 500

1

155 или ниже

200 или ниже

245 или ниже

300 или ниже

370 или ниже

465 или ниже

6

Подтягивание на перекладине

5

8  или выше

9  или выше

10 или выше

13  или выше

17  или выше

20  или выше

4

6 – 7

7 – 8

8 – 9

10 – 12

13 – 16

17 – 19

3

4 - 5

5 – 6

6 – 7

7 – 9

9 – 12

14 – 16

2

2 – 3

3 – 4

5 – 6

5 – 6

5 – 8

11 – 13

1

1 или ниже

2 или ниже

3 или ниже

4 или ниже

4 или ниже

10 или ниже

5

Бег на скорость

3х10 метр

5

7,9  или выше

7,7  или выше

7,7  или выше

7,6  или выше

7,3  или выше

7,4  или выше

4

8,6 – 8,9

8,3 – 7,8

8,2 – 7,8

8,0 – 7,7

7,9 – 7,4

7,8 – 7,5

3

10,1 – 8,7

9,4 – 8,4

9,5 – 8,3

9,0 – 8,1

9,0 – 8,0

8,6 – 7,9

2

10,8 – 10,2

9,9 – 9,5

10,0 – 9,6

9,4 – 9,1

9,7 – 9,1

8,9 – 8,7

1

10,9 или ниже

10,0 или ниже

10,1 или ниже

9,5 или ниже

9,8 или ниже

9,0 или ниже